מה ה-NMN?
NMN, קיצור של Nicotinamide mononucleotide עם משקל מולקולרי של 334.2192, הוא חומר מהותי בגוף ונמצא גם בחלק מהפירות והירקות. בגוף האדם, NMN הוא המבשר של NAD ותפקידו מגולם על ידי NAD.
מילון NMN:
שם סיני:
מונונוקלאוטיד בטא ניקוטינמיד
כינוי סיני:
מונונוקלאוטיד ניקוטינמיד
שם באנגלית:
בטא - ניקוטינמיד מונונוקלאוטיד
כינוי באנגלית: -D-NMN;BETA-NMN; NICOTINAMIDE RIBOTIDE; Nicotinamide Nucleotide; Nicotinamide Mononucleotide; מונוקליאוטיד ניקוטינמיד; Nicotinamide Ribonucleotide; B-NICOTINAMIDE מונוקלאוטיד; מונוקליאוטיד בטא ניקוטינאמיד
CAS): 1094-61-7
נוסחה מולקולרית: C11H15N2O8P
משקל מולקולרי: 334.22
NAD+ התגלה ונחקר
NMN(nicotinamide mononucleotide) הוא מולקולה אורגנית כמו גם נוקלאוטיד הקיים ברבים ממקורות התזונה שלנו. NMN היא פריצת הדרך המהפכנית הראשונה בעולם שהוכחה מדעית כמחזירה את ההזדקנות באופן משמעותי ומאריכה את תוחלת החיים.
ההשפעה המעכבת של ההזדקנות, שנוסדה בשנת 2014 על ידי דיוויד סינקלייר ממצאי מעבדה ראשוניים של אוניברסיטת הרווארד, וב2016-2018 על ידי בית הספר לרפואה של הרווארד, אוניברסיטת וושינגטון, אוניברסיטת יפן צריכה לחגוג את מוסדות המחקר המדעיים המובילים בעולם, בהתאמה מ הגברת הכושר הגופני, לעכב את הירידה הקוגניטיבית הקשורה להזדקנות, הפוך מוות כלי דם, להגן על תפקוד קרדיווסקולרי רב-זווית מכל עבר אישר את עיכוב ההזדקנות, להאריך חיים של תוצאות משמעותיות.
פרופסור בהרווארד דיוויד סינקלייר
מחקר בית הספר לרפואה בהרווארד מצא ש-NMN, קיצור של מונונוקלאוטיד ניקוטינאמיד אנושי ומבשר להורמונים מיטוכונדריאליים, יכול להפוך את ההזדקנות בעכברים בני שנה ולהחזיר אותם למצבם בגיל 20-. מעורב באלפי תגובות אנושיות. בהתבסס על המחקר, ה"דיילי מייל" דיווח שניתן לממש את החלום לחיות עד גיל 150.
איך אנחנו יכולים לקבל יותר NMN דרך התזונה שלנו
ניתן לבלוע NMN (ניאצינאמיד מונונוקלאוטיד) דרך התזונה היומית, אך בשל התכולה הנמוכה יחסית של ניקוטינמיד נוקלאוטיד במזון, קשה לבלוע מספיק Nicotinamide Nucleotide דרך המזון כדי להשיג השפעות אנטי-אייג'ינג.
מחקרים הראו כי מזונות עם רמות גבוהות של Nicotinamide Nucleotide כוללים אדאמאם, אבוקדו, ברוקולי, זרעי מלפפון, עור מלפפון, פטריות, בשר בקר ושרימפס. לדוגמה, edamame מכיל {{0}}.47-1.88 מ"ג של Nicotinamide Nucleotide ל-100 גרם, בעוד שאבוקדו מכיל 0.36-1.6 מ"ג של Nicotinamide Nucleotide ל-100 גרם.
למרות שמזונות אלה מכילים Nicotinamide Mononucleotide, צריכת מספיק Nicotinamide Mononucleotide דרך המזון כדי להעלות משמעותית את רמות NAD+ בגוף עשויה לדרוש צריכת כמויות גדולות של מזון, דבר שאינו אפשרי בחיים האמיתיים. לכן, אנשים רבים בוחרים להעלות את רמות ה-Nicotinamide Mononucleotide בגוף באמצעות תוספי Nicotinamide Nucleotide מתוך ציפייה לזכות באנטי-אייג'ינג וביתרונות בריאותיים. כאשר שוקלים לקחת Nicotinamide Nucleotide דרך תזונה או תוספי מזון, מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע רפואי כדי להבטיח בטיחות והתאמה.
בעת בחירת תוסף NMN, עליך לשקול את גורמי המפתח הבאים:
טכנולוגיית ייצור
בחר במוצרי Nicotinamide Mononucleotide המיוצרים באמצעות אנזים ביולוגיים או שיטות תסיסה, הנחשבות בדרך כלל בטוחות יותר משיטות כימיות מכיוון שהם מייצרים Nicotinamide Mononucleotide בטוהר גבוה וללא כימיקלים מזיקים.
צרכנים מפה לאוזן
בחר מותג בעל מוניטין טוב בשוק, וההערכה וההמלצה של הצרכנים יכולה לשמש אסמכתא כדי להבטיח את ההשפעה והאיכות בפועל של המוצר.
טוהר ומינון
בחר מוצרים עם טוהר גבוה ומינונים מתונים, לפי המלצות המחקר, הצריכה היומית היא כ-200-300 מ"ג.
חוקה אינדיבידואלית
בחרו את המוצר המתאים לבריאות ולצרכים שלכם ובמידת הצורך התייעצו עם רופא מקצועי או תזונאי לייעוץ.
מְחִיר
מחיר סביר בדרך כלל קשור לאיכות המוצר, אך הוא לא ככל שיותר יקר יותר טוב, הדבר החשוב הוא הרכב המוצר, המותג וביצועי העלות.
