קו אנזים Q10 (CoQ10)מצוי נרחב בשמרים, צמחים, עלים וזרעים, ובלב, כבד וכליות של בעלי חיים. ל- CoQ10 הטבעי פעולות פיזיולוגיות ורוקחות חשובות מאוד בגופי האדם. אז, CoQ10 נמצא בשימוש נרחב בפיזיולוגיה, בית מרקחת, קוסמטיקה והגנה על בריאות. אבקת COQ10 היא הטובה ביותר לבני גיל העמידה והזקנים, נשים וצווארון לבן, לטיפוח לב, טיפוח עור, אנטי אייג'ינג, אנטי עייפות, שמירה על כושר ומשפר את מערכת החיסון. אז, מתי הזמן הטוב ביותר לקחת קו-אנזים Q10? בוקר או ערב?
מצד אחד, הקואנזים Q10 הוא סוג של חמצון מסיס בשומן. קל לקיבה לעכל אוכל שומני כזה בצהריים. מצד שני, יש לציין כי לקיחת CoQ10 קרוב לשינה עלולה לגרום לנדודי שינה אצל אנשים מסוימים. אז לסיכום, הקואנזים Q10 נלקח בצורה הטובה ביותר בבוקר או אחר הצהריים. זה עובד בצורה הטובה ביותר שצולמה אחרי ארוחת הצהריים.
תוספי CoQ10 יכולים לקיים אינטראקציה עם כמה תרופות נפוצות, כולל מדללי דם, תרופות נוגדות דיכאון ותרופות כימותרפיות.
